Kom igång med enkel och tuff hemmaträning – utan redskap!

Lina Björkskog driver en populär träningssida och har äntligen släppt sin första e-bok med träningsprogram för hemmaträning! Innehåller 2 högintensiva träningsprogram + extramaterial för att tona kroppen.

Vill du bränna fett och bygga muskler, men har inte tid för gym? Du vill kanske inte betala för dyra gymavgifter eller träningsredskap, men vill ändå få en fastare kropp med enkel och effektiv träning. Då har du hittat rätt.

Denna nedladdningsbara e-bok är en guide för hur du lägger upp träningen hemma, så att du kan träna så effektivt som möjligt, helt utan redskap. Träningen är enkel, men tuff! Du kan träna hemma på vardagsrumsgolvet medan maten tillagas i ugnen, utomhus i solen på lunchpausen eller på affärsresan mellan viktiga möten. E-boken är perfekt för dig som vill trimma till kroppen med mera muskler och mindre fett på ett enkelt men smart sätt.

E-boken innehåller två supereffektiva hemmaträningsprogram som ger bra resultat på kort träningstid. Du får också tips på uppvärmning innan träningspassen. Dessutom får du tillgång till en del extramaterial, bland annat:

• Fysioterapeutiska råd för att undvika vanliga skador och hitta kontakt med rätt muskler
• Träningstest för att du ska kunna hålla koll på dina framsteg
• Träningsupplägg med exempel på 7-veckors intervaller
• Kosttips för dig som vill gå ner i vikt
• Motivationstips för hur du på bästa sätt fortsätter träningen självständigt

Produkt: E-bok extern titel

Författare: Lina Björkskog

Språk: Svenska

30 dagar Nöjd Kund-Garanti